تسلم المدرب عدنان الطرشة رئيس فرع المنظمة الدولية للكاراتيه كيوكوشن
دعوة للمشاركة بلاعب واحد في بطولة العالم التاسعة التي سوف تقام في اليابان في
16-18 نوفمبر 2007. فقد كانت الدعوة هذه المرة مخصصة بلاعب واحد فقط
لكل رئيس فرع عربي!. وقد اختار المدرب تلميذه المناسب لهذه البطولة العالمية وهو
اللاعب نايف الحوطي الذي فاز في عدة بطولات ولعب أقوى المباريات. وقد
شعر نايف بسعادة كبيرة لاختيار مدربه له للمشاركة في بطولة العالم وخضع
للبرنامج التدريبي الذي أعده له مدربه لتأهيله لمثل هذه المشاركة وذلك
قبل عدة أشهر من موعد البطولة.
وقد تضمن برنامج التدريب مجموعة من التدريبات القاسية الشديدة في كل
مرة ومنها:
1- تقوية الفخذين لكي يتحمل نايف أقوى الضربات
بالساق. ولهذا الغرض كان اللاعبون في
كل مرة يقفون في صف ويأخذ كل منهم دوره في توجيه عدد من ضربات الساق
إلى فخذي نايف.
2- تقوية البطن والصدر لكي يتحمل نايف اللكمات القوية المتتالية. فكان
كل لاعب يوجه عددًا من اللكمات إلى بطن وصدر نايف.
وبعد ذلك يأتي دور المدرب في استخدام العصا وضرب نايف بها على فخذيه
وبطنه وخصره.
3- تنمية القوة الجسدية بواسطة قوة دفع جسم اللاعب الآخر إلى الخلف.
4- اللعب على الكيس لأطول مدة ممكنة لكي يتحمل وقت المباراة وكذلك أي
تمديد للوقت.
5- التدريب على القتال لتقوية الدفاع عن الوجه ضد ضربات الرجل
الدائرية.
6- القتال الحر مع مجموعة من اللاعبين في مباريات متتالية
في جو قتالي يشبه الجو القتالي في بطولة العالم والمباريات الحقيقية.
7- توجيهات من المدرب وإرشادات ونصائح وقواعد، وكذلك طرق
عملية للقتال وبعض المهارات الفنية والخطط التي يمكن استخدامها أو توقع
استخدامها من اللاعب المنافس وكيفية التعامل معها بالدفاع والهجوم
المضاد. |