Preparing two participators
for the World Youth Elite Tournament in Japan

By Shihan: Adnan Tarsha

إعداد لاعبين لبطولة العالم للشباب في اليابان

بواسطة المدرب عدنان الطرشة

صفحة الكاراتيه | Karate Page
 

تسلم المدرب عدنان الطرشة رئيس فرع الاتحاد الدولي للكاراتيه كيوكوشن دعوة للمشاركة بفريق في بطولة النخبة العالمية للشباب التي سوف تقام في طوكيو اليابان في يوم السبت 27 أبريل (نيسان) 2013. وقد وافق لاعبين اثنين من الشباب على السفر والمشاركة في هذه البطولة وكذلك المشاركة في المعسكر الدولي وهما: عدنان الداغستاني وعبد الله باحكيم وهما من طلاب المدرب عبد العزيز الطرشة. أيضًا طلب اللاعب عبد الرحمن نانتومي من طلاب المدرب عدنان الطرشة وهو من فئة الرجال السفر للمشاركة في المعسكر الدولي فتم تكليفه من قبل رئيس الفرع ليكون قائدًا للفريق المسافر.

واستعدادًا لهذه المشاركة العالمية فقد خضع اللاعبان لبرنامج تدريبي تضمن مجموعة من التدريبات القاسية ومنها:

1- تقوية البطن والصدر لكي يتحمل اللاعب اللكمات القوية المتتالية. ولهذا الغرض وقف اللاعبون الآخرون في صفين وأخذ كل منهم دوره في توجيه عدد من اللكمات إلى بطن وصدر اللاعبين.

2- تقوية الفخذين لكي يتحمل اللاعب أقوى الضربات بالساق على الفخذين. فكان كل لاعب في الصف يوجه عددًا من ضربات الساق إلى فخذي اللاعبين.

3- تنمية القوة الجسدية بواسطة قوة دفع جسم اللاعب الآخر إلى الخلف.

4- التدريب على القتال لتقوية الدفاع عن الوجه وكيفية تفادي ضربات الرجل الدائرية من المنافس الآخر.

5- القتال الحر.

6- توجيهات من المدرب وعدد من المهارات الفنية لاستخدامها في القتال.

Shihan Adnan Tarsha the Branch Chief of the International Karate Organization Kyokushin-kaikan received an invitation to participate by a team in the World Youth Elite Tournament which will be held in Tokyo Japan on Saturday April 27, 2013. Tow youth students of Sensei Abdulaziz Tarsha: Adnan Dhagstani and Abdullah Bahakim agreed to travel and participating in this tournament and participating in the international camp too. Also, Senpai Abdulrahman Nantomi students of Shihan Adnan Tarsha requested to travel and participating in the international camp, he had been assigned by the branch chief to be the team leader.

Preparing to this international participation the two participators got a training program included, a series of severe exercises including:
1- Strengthening the abdomen and the chest to bear strong successive punches, for this purpose the other students made two lines and each of them take his turn
    to direct a number of
punches to their
abdomen and chest.
2- Strengthening the thighs to bear stronger strikes by shin, so each student directs a number of low kick by shin to the thighs of the two fighters.
3- Development of physical force by the power of pushing
back the other student's body.
4-
Fighting training to strengthen the defense of the face and how to avoid the other competitor's roundhouse kicks.
5-
Free
fighting.
6- Instructions from the instructor and a number of
technical skills to use them in the fighting.

Strengthen Training

تدريبات تقوية

 

اللاعبان عدنان الداغستاني وعبد الله باحكيم يتلقيان الضربات على البطن والصدر من زملائهم الذين اصطفوا في صفين

The two fighters Adnan Dhagstani and Abdullah Bahakim being hits on the abdomen and chest by their fellows who were in two lines
 

ويتلقيان الضربات أيضًا على الفخذ

Also being hits on the thighs
 
Pushing Strength Training

تدريب على قوة الدفع

 
 
Fighting Training

تدريب على القتال